Samsun Bayan Escort ilanlraı

geçen yazılarımızda komşu Yunanistan’ın bize yakın bölgelerinde dolaştık, Dedeağaç’tan terme escort ipek kenti Soufli’ye, oradan da Türkiye’ye döndük . Ne yalan söyleyeyim, aklım oralarda kaldı. Geçtiğimiz hafta sonu da oraların niyetine gene
Samsun’dan Trakya’ya yola çıktık, lakin
bu kez komşuya gitmek nedeniyle
değil, Trakya’nın az miktar
da bizim taraflarının keyfine varmak için. şu meşhur Tem yolu inşa edilmeden evvel
yollar Trakya’da kentlerden kasabalardan geçerdi, ticari bir canlanma olurdu. şu an
ise bir dönemlerin yol üstü kentleri otoyolun gölgesinde, bir dönemlerin canlılığını arar durumda ama yine de
sakin ve huzurlu bir yaşam sürmekteler. Samsun ve Roma arasındaki köprü: Lüleburgaztrakya yolculuğumuzun ilk durağı Lüleburgaz oluyor. Lüleburgaz tarihte ilk kez karşımıza Arcadiapolis gibi
çıkıyor. Hala
önceki yazılarda birazcık
etimoloji yaptık, hatırlarsınız; polis, kent demek. Arcadiapolis de bu manada
Arcadia kenti anlamına geliyor. Ismin hikayesi Ms. 4. yüzyıl sonlarına uzanıyor. Lise tarih derslerinden herkesin malumu olduğu üzere 395 yılında, 1. Teodosius sanarak
anılan Roma Imparatoru, imparatorluğu kesin gibi
ikiye bölme ve onu iki oğlu arasına
paylaştırma kararı alıyor. şuna
nazaran
iki oğuldan birisi
Honorius Batı’nın hükümdarı, kardeşi Arcadius da Doğu’nun imparatoru oluyor. Böylelikle
atası Hadrianus’un üç surat
yıl evvel
günümüzde Edirne’ye dönüşen, o zamanlar Hadrianopolis sanarak
adlandırılan kentin arkasından
ikinci imparatorluk kenti kurulmuş oluyor. Arcadiapolis, demek ki
Lüleburgaz, bütün
Roma dönemi baştan başa
imparatorluğun iki geniş
kenti Samsun ve Roma’yı birbirine bağlayan yol üzerindeki çok güzel
konumu sonuncunda
zenginleşiyor. Otoyoldan ayrılıp kente girdiğinizde geniş
bir tarihten gelecek
bu soyluluğu adeta kentin havasından kokluyorsunuz. Lüleburgaz’ın tam esas
bir 16. yüzyıl yapısı olan Sokullu Mehmet Paşa Külliyesi'nin de bulunduğu yer. Külliye deyip geçmeyin öyle; burası tahminen Trakya’nın en mühim
yapı grubu ve aynen 16. yüzyıl alışılmış
Osmanlı külliye mimarisi geleneğinde görüldüğü aynı
imaret, kervansaray, ilkokul, çeşme, fazla
hoş
bir arasta, demek ki
çarşıyı barındırıyor. doğrusu
benim kelime
konusu külliyenin adını duymam bundan 5 yıl evvel
Samsun’da, Tophane’de açılmış bir sergiye dayanmakta. Serginin sıradan
"mimar Sinan Samsun’da Palladio’yu ağırlıyor" idi. Mimar Sinan’ın hayatındaki bu mühim
kişi ve onun bizim kocaman
mimarımız ile olan ilişkisi ılgili
yazacağım yazıyı savayı
bir zamana bırakarak o sergide ilk kez Mimar Sinan’ın bu eseri ile çağdaşı meşhur
Rönesans mimarı Andrea Palladio’nun Venedik’te inşa etmiş olduğu yapıların bazılarının benzerliğine özen
çekildiğini hatırlatmak isterim. Nereden nereye? Italyan rönesansından Lüleburgaz’a etkileşim. şehirde meydanlar epeyce
iri
bir ehemmiyet
taşıyor Osmanlı bizim tersimize kentlerde meydan açmayı, insanların huzur bulacağı meydan ve parklar oluşturmayı pek önemsemiş. Ne dersiniz, aksi halde
başkalarının torunları mıyız da kendimizi Osmanlı torunu sanarak
kandırıyoruz? Caminin önündeki meydan, bu pazar sabahında birçok
sakin, kıraathanelerde keyif kahvelerini yudumlayanlarla dolu yalnızca. Meydanda kanımca yalnızca Türk milletinin özelliği olan tanımadığı insana uzun uzun bakma geleneğinin bir parçası olan bakışlar aşağıda
bir tur attıktan daha sonra
biz de erken
kahvemizi yudumlamak üzere bir köşeye oturuyoruz. Bundan sonra
öğle vakti yaklaşmış, karnımız da azıcık
acıkmış, meydanda kurulan
iki seyyar kokoreççiyi görünce Beyoğlu çocuğu olmamızın da etkisiyle Lüleburgaz kokoreci nasıl ola ki diyerek bir çeyrek ekmek arası götürüyoruz. Bu altlık tabii, hemen
gözümüzü meşhur
bir tüketmek
yazarı üstadımızın da fazla
evvel
bir gazetede önerdiği köfteciye dikiyor, gidip oturuyoruz. Basit, temiz, küçücük bir mekan burası. Adı, Dostlar Köftecisi. Sahibi sonradan mühendis olduğunu öğrendiğimiz akça pakça efendi bir bey. Lüleburgazlı olan Galatasaray Lisesi’ndeki düzen
arkadaşımın kapı komşusu ve çocukluk arkadaşı olması kendisine olan sempatimizi artırıyor. Geleneksel ürünlerimiz yok olmanın eşiğindemasamıza birazcık
hayli
pişmiş olsa da ayrıca
yumuşak
koyun eti koksa da son kalite
keyifle mideye indirdiğimiz köfteler geliyor, yanında da enfes bir yoğurt. Ayrıca
Samsun’dan arabayla çıkarken yol arkadaşıma Silivri’nin yoğurdunun en azından bizim küçüklüğümüzde meşhur
olduğundan kelime
etmiştim, o da bana "uydurma, o Silivri’nin değil Silifke’nin yoğurdu" demişti. Lüleburgaz’da bu konuyu köfteci kardeşimize doğrulatıyor ve arkadaşımı cahillikle eleştiriyorum. Köfteci dostumuz yoğurt geleneğinin daha çok
Silivri’den batıya doğru, Kırklareli’ye kaydığını ekliyor. Yakında da herhalde Türkiye’den çıkar gider, böylelikle
bir gelenekten fazla
kurtulmuş olur, kolay
ederiz. Nasılsa umurumuzda değil! tüm
geleneksel ürünlerimiz yok olma yolunda hızla ilerliyor. Hem sonunda
ihtiyaç
20 yıldan çok
süredir "yaourt Bulgare", demek ki
Bulgar Yoğurdu sanarak
kafamı şişiren ve sabırla "non, Yaourt Turc", demek ki
"hayır, Türk Yoğurdu" sanarak
yanıtladığım Fransız dostlarımız haklı çıkar hem de Amerikan televizyonunda yaptığı programlarında "greek Yoghourt" sanarak
reklam yapan, babası Kapadokya’nin eskimiş
başkenti Kayseri’den göçmüş olması yüzünden
kısmi hemşerim olan meşhur
Türk doktorumuza hala
az sinirleniriz. Fena mı? Köfteci dostumuzla yaptığımız sohbette ona kentin mutfak geleneği ve zenginliğini sorduğumuzda, iri
ölçüde köftenin ve Edirne’den de tanıdığımız ciğer ve ciğer dolması olarak
yemeklerin var olduğunu öğreniyoruz. Düzen
tatlıya geldiğinde "hayrabolu" geliyor. Trakyalı dostlarımızın deyimiyle "ayrabolu be!" Hayrabolu tatlısı, bizim Kemalpaşa sanarak
tanıdığımız tatlının henüz
kocaman
ve henüz
lezzetli olanı. Umarız akıbeti, kalitesini iri
ölçüde yitirmiş Kemalpaşa kadar
olmaz. Türkiye’de tüketmek
sonrasının olmazsa olmazı çayımızı içip mekandan ve Lüleburgaz’dan ayrılıyoruz. Eceabat'ta satır et ve ciğer dolması nefisburalara dek
gelmişken bir çanakkale Boğazı havası almadan imkansız
diyor, Gelibolu yarımadasının en ucuna, Eceabat’a dek
uzanalım diyoruz. Hava karardıktan daha sonra
Eceabat yakınlarındaki Kum Hotel’e varıyoruz. Burası tam da bizim çocukluğumuzdaki deniz kenarı aile otellerine benzeyen bir yer. Mütevazı ama son sınıf
düzgün bir yer. Bilmeyenlere gelecek yaz nedeniyle
katiyen
önerilir. Dönüş yolunda Keşan'dan geçerken bu kez bir özge
tüketmek
yazarının notlarına gözümüz takılıyor ve tam Samsun yoluna girmişken eks
yöndeki çamlıbel Restaurant nedeniyle
üç kilometre dek
ileriden arka
dönüş yapıyoruz. Iyi ki de yapıyoruz. Köfteler, satır et, ciğer dolması enfes. Dönüşümüz göre
nefis bir son tat oluyor. Aklımız ve gastronomik zekamız da Trakya’da kalarak kocaman kentimize dönüyoruz.More info...

güzelliğiyle her
dünyayı kendisine hayran bırakan isimlerden birisi
olan Megan Fox samsun eskort bayan ve eşi Brian Austin Green, ikinci bebeklerini beklediklerini duyurdu . Hamilelik haberini doğrulayan Fox’un menajeri Leslie Sloane Zelnick, New York Post’a yaptığı açıklamada, “megan’ın, kocası Brian ile beraberinde
ikinci çocuğunu beklediğini teyit edebilirim, çift hayli
mutlu” dedi. “teenage Mutant Ninja Turtles” isimli filmin çekimleriyle meşgul olan Fox’un hamileliğinin çabuk
safhalarda olduğu ve dolayısıyla setteki görevini
etkilemediği belirtildi. önceki dönemlerde yaptığı bir açıklamada bir çocuk fazla
istediyini
işaret yapan
Fox, “benim nedeniyle
esas tatmin, oğlumla beraberinde
olmak. Bütün
hayatım baştan başa
tek etmek
istediğim bir bebek sahibi olmaktı, ve şu an
şunu
yaptım. Noah’a verebildiğim dek
kendimi göstermek
istiyorum. Hem de
yine de
çok
çocuk sahibi bulunmak
istiyorum. Gönlümde olan bu” demişti. 2010 senesinde
evlenen Fox ve Green’in, Noah isminde 10 aylık bir oğulları bulunuyor.More info...

güzide Yülek'in meşhur
tasarımcı Erdem Moralıoğlu ile yaptığı ve samsun escort Hürriyet Look'ta yayınlanan röportajı hayli
sevdik . Pudra.com gibi
Erdem Moralıoğlu'nu yakından tanımamızı sağlayan bu röportajı sizlerle
paylaşmak istedik. Adını verdiği markasının geçmişi doğrusu
fazla
eskimiş
değil, yalnız
altı yıl öncesine dayanıyor. Lakin
onun ayrımlı
olduğunu keşfetmesi, hanımların
da şunu
anlaması hayli
uzun sürmemiş. Türk bir baba ile Ingiliz bir annenin oğlu gibi
dünyaya gelecek
Erdem Moralıoğlu, bir yanıyla Kanadalı, öteki
yanıyla Türk, bir tarafıyla Ingiliz… üç ülkenin de onun göre
diger
bir önemi var. Erdem, bugün Hollywood aktristlerinin, first lady’lerin, kraliyet ailesinin seçenek
ettiği ilk isimler arasında. Modanın duygulu
prensi ile gerçekleştirdiğimiz röportajda şöhretle ilgilenmediğini, güçlü, kendinden emniyetli
ve nefis
hatunları
giydirmeyi sevdiğini öğrendik. Dahası röportajımızda…-tasarım yapmaya başladığınız ilk günden bugüne değin hazırladığınız koleksiyonlarda sizleri
siz gören
asıl nokta nedir?modern ama el yapımı parçaları tasarlama fikrini seviyorum; el yapımı dantel ya da nakış gibi. Bilhassa
modern ve eskiyi bir arada kazara buluşturan kombinasyonlara bayılıyorum.-koleksiyonunuza son dokunuşu ne ile koyarsınız?tasarımlarımın hakiki
kadınlar üstünde
ömür
bulmasını seviyorum.-erdem hatunu
çiçekli de giyse, kelebekli de hep hüzünlü görünüyor, neden?drama fikrinden hoşlanıyorum.-erkek çocukları göre
“anne”, hayatlarında mühim
bir “idol”. Sadece
bayan
stili
ve yaratıcılık kelime
konusu olduğunda bey
modacılar ilhamı genelde annelerinden ya da en yakınındaki kadınlardan alıyorlar. Erkeklerin
hayalinizdeki Erdem kadını, anneniz mi?bir ilham perim yok. Annem modaya olan merakımı desteklerdi ama
tıpkı annem olarak
güçlü, bağımsız ve feminen Erdem hatunu
nedeniyle
tasarım yapıyorum.-gözlerinizi yumduğunuzda annenizi ve babanızı hangi fotoğraf karesi gibi
hatırlıyorsunuz. Neredeler, üzerlerinde neler var, ne ton
vs.onları mutfakta bize tüketmek
yaparken hatırlıyorum.-yanlarında staj yaptığınız Diane Von Furstenberg ve Vivienne Westwood’dan hiçbirzaman
etkilenmemeyi nasıl başardınız? ,
erkeklerin
fırfırlı, dantelli, ipekli, satenli tarzınız Furstenberg dek
minimal, Westwood dek
deli
ve fütiristik tasarımlardan fazla
uzak?her tasarımcı şahsi
stiline sahiptir; her ikisinden de fazla
ne
öğrendim ama
hep
şahsıma
özgü bir tarzım vardı. -sizin tasarımlarınız bayanların
gözünde istek
nesnesi, ya erkeklerin
gözünüzde?kıyafet, onu giyenin bir uzantısıdır. Tasarımlarım şahsi
ritmine gore hareket yapan
güçlü, bağımsız hatunu
temsil ediyor.-bir yanınız Türk, bir yanınız Ingiliz, bir tarafınızla da Kanadalısınız. Biz Türkler basında bahsederken sizlerden
Türk asıllı, Ingilizler de Ingiliz gibi
yazıyor. Kanada’da yetişip büyüdüğünüz nedeniyle
de Kanada sizlerle
gurur duyuyor. öyleyse
siz kendini
nereye ait hissediyorsunuz?her birinin benim göre
diger
bir yeri vardır. Türkiye benim kökenim, Kanada çocukluğum, Londra ise tasarımcı bulunduqum
yer ve evim.- Türkiye’yi ne dek
ve nasıl tanıyorsunuz? Mesela
babanız sizi
Türkiye’yi nasıl anlatırdı ya da anlatır mıydı? Türkiye’yi ne dek
tanıyorsunuz?türkiye’nin kültürü hayli
renkli. çocukluk dönemlerimde Samsun ve Türkiye’nin doğusundaki akrabalarımıza yaptığımız ziyaretler olurdu. Hayli
spesiyal
hissederdim. Türkiye’ye uzun zamandır gelmiyorum ama
tabii ki ailem orada yaşadığı göre
bağlarım kopmadı.-moda dünyası, eleştirmenler sizi
pek hayli
tanımlamalar yakıştırıyor. Mesela
“londra’nın Christian Lacroix’ı” gibi… Bu hoşunuza gidiyor mu? Erkeklerin
kendinize yakıştırdığınız bir tanım var mı? Sizce Londra’nın değil tip
dünyasının Lacroix’ı ne vakit
olursunuz? Sana
bu sıfatı ne vakit
yakıştıracaklarını düşünüyorsunuz?tanımlamalarla ilgilenmiyorum. Ama
Christian Lacroix ile karşılaştırılmak tabii ki tam
bir iltifat.-tasarımlarınızla ödüller de aldınız. Kazanmak istediğiniz, gönlünüzden geçen asıl ödül nedir?işiniz göre
ihtiram
görmek harika. şu an bulunduqum
yerden gerçekten
memnunum.-kadın tasarımcı mı, bey
tasarımcı mı hanımların
dilinden yine de
iyi anlıyor?bu hayli
zor bir soru. Tasarımcıya ve kadına bağlı.-dünyanın pek hayli
yönünde
coklu
tasarımcı var. Hepsinin de hedefi tabii ki dünyaca meşhur
bir tasarımcı olmak. Siz, 7 yaş
ilk tasarımınızı yaptığınızda bu düşleri kurar mıydınız?asla meşhur
olmayı önemsemiyordum. mühim
olan her dönem
kıyafetlerdi. Tip
tasarımcılığı bildiğim tek şey.-bugün dünyaca ünlü, hakkından övgüyle bahsedilen bir tasarımcı gibi
şöhreti, hangi tasarıma benzetirsiniz?gerçekten şöhretle ilgilenmiyorum.-sizin elbiselerinizi Hollywood’un ışıltılı yıldızları da giyiyor, siyaset benzer
ağırbaşlı
bir arenanın dünyaca meşhur
kimliği de. Bir tarafta ışıltılı bir dünya, öteki
yanda sert kuralların olduğu politika aynı
bir alandaki kadınlar tasarımlarınızda hangi noktada buluşuyor ki sizleri
seçiyorlar?bu bayanların
tümünde Erdem kadınlarının özellikleri görülüyor; güçlü, havalı
ve kendinden emin.-ödüllü bir modacısınız evet, yetenekli ve yaratıcısınız şuna
da evet. Ama meşhur
bulunmak
hele de dünyaca meşhur
bulunmak
diger
bir case. Keira Knightley, Gwyneth Paltrow ya da Michelle Obama, dünyanın gözünün üstünde
olduğu meşhur
xanim
isimler erkeklerin
tasarımlarınızı giymeseydi gene
de bu dek
meşhur
bir tasarımcı olacağınızı düşünür müydünüz? Bu meşhur
isimlerin erkeklerin
şöhretinizde ne dek
payı olduğunu düşünüyorsunuz?bu kişilerin kıyafetlerini seçmeleri gururumu okşuyor. ,
hepsi fazla
tatlı
kadınlar.-bir tasarımcı-modacı gibi
kırmızı halının olmazsa imkansız
stil
kuralları sizce nedir? Zaten
siyasetçi bir xanim
ya da first lady sizce nasıl giyinmeli?kendinden güvenli
olan herkesin giyinmesi gerektiği gibi.- Siz hatunları
giydiriyorsunuz ama beyleri
kim giydiriyor? Gündelik
ve spesiyal
günler nedeniyle
nerelerden alışveriş eder, kimlerden giyinirsiniz? En fazla
ziyaret yaptığınız
mağazalar hangileri? Kendinize en hayli
ne satın alırsınız?yves-saint Laurent’i beğeniyorum. Başka
gözlerim hayli
bozuk olduğu göre
hep
Cutler and Gross gözlüklerimi takarım.-dekorasyona ilginiz var mı? Evinizin ya da yaşadığınız mekanın, çalışma ortamınızın dekorasyonu nasıl? Içinizi rahatlatan, huzur verici
objeler neler?birçok herneyi
biriktiriyorum ama bilhassa
kitaplara tapıyorum. Onlar bizleri
kolay
ve mesut
hissettiriyor.-vintage, street fashion, fast fashion ile interesan
ne düşünüyorsunuz? hiç bir ne
düşünmüyorum.-sizce giyinmek mi zor, soyunmak mı?kimin nedeniyle
giyindiğiniz ve kimin göre
soyunduğunuza bağlı.güzide YülekMore info...

Hani şu filmlerde çiftler bununla birlikte
sanyede
orgazm olur ya… O gerçekte de olası
samsun eskort mü? Beyefendiler
hanımların
orgazm oldukları anı hissedebilirler mi? Orgazma ulaşmak göre
hangi yolları denemek gerekir? Nefes tekniği orgazmı kolaylaştırır mı? Başımız ağrırken seksten mesafeli
durmamız mı gerekir, aksi halde
aksine baş ağrısını harcamak
nedeniyle
cinsiyet
yapmamız mı? Bu soruların yanıtlarını merak oluyor
musunuz? Pudra .com merakınızı gideriyor öyleyse. erkekler hanımların
orgazmlarını hisseder mi?bu sorunun yanıtı, “genellikle hayır”dır. Tabii bu, keyif
çığlıklarınızı duymalarından ayrımlı
bir konu. Erkek, bayanın
tepkilerini geniş
dikkatle izlerse, hatun
ses çıkarmasa dahi
orgazm sırasında yaşadığı ritmik kasılmaları değişik bir şey
edebilir. Bir takım
beyler
bu kasılmaları, organlarında hissettikleri bir kalp atışına benzetir. Genel olarak, cinsi
birleşme sırasında beyefendiler
kendileriyle fazlasıyla meşgul olduklarından, eşlerinin orgazm yaşama anını hissetmezler. Fazlası
mevsim
sevişmede kendilerine orgazm sırası gelip gelmediğini anlamak nedeniyle
eşlerine orgazm olup olmadıklarını sorarlar. Bunların bu yüzden
düzen
prezervatif kullanımının da baylarin
duyarlılığını etkileyen faktörler arasına
olduğunu hatırlatmak gerekir. nasıl benzer
sanyede
orgazm olunur?bir kere şunda anlaşalım. Sekste benzer
sanyede
orgazm olma zorunluluğu yoktur. Filmlerde gördüğünüze aldanmayın. Ama bu herhangi
süre
benzer
sanyede
orgazm olunmayacağı anlamına gelmez. Işin sırrı eşler arasındaki iletişimdir. Sevişirken daima
eşinizin durumunu kontrol etmeniz gerekir. “geliyor musun?” ya da “biraz yavaşlayalım” olarak
cümleler kurmaktan çekinmeyin. seksde
irtibat
kuramama tabusunu yıkmayı başarırsanız, sekste senkronizasyonu yakalayabilirsiniz. gereğinden çok
cinsel ilişki
etmek
sanarak
bir ne
var mıdır?eğer cinsi
hayatınız yüzünden iş hayatınızı sürdüremez olduysanız yoksa
seksüel
bölgenizdeki hassasiyet yüzünden tuvalete çıkarken zorlanıyorsanız, okey
cinsiyet
hayatınızın temposunu yavaşlatmayı düşünebilirsiniz. Bu sorunlar aksi halde
çok
cinsellik
yaptığınızı düşünmeniz nedeniyle
herhangi
sebep yok. Libidonuzun hündür
olması bir sorun değil, aksine bir şanstır. Libidonuzdan ötür
hayatınızın rutini olumsuz etkilenmiyorsa seksten haz
aldığınız sürece, hiçbirzaman
durmadan sevişmenizde bir sorun yok. orgazma ulaşmak nedeniyle
ne yapmalı?orgazm nedeni
genelde psikolojik kökenlidir. Her
uzmanlar yatağa girerken stresten kurtulmayı, tümüyle
rahatlamayı önerirken şunları
hayata harcamak
nedense birçok
zordur. Orgazmı kolaylaştırmak göre
başlıca
orgazm takıntısından kurtulup, cinselliğin bütününden lezzet
almaya bakın. ön sevişmeyi olabildiğince uzun tutarak, kendini
hazırlamaya bakın. Yine de
fazlasını öğrenmek göre
Orgazmın püf noktaları yazımıza başvurabilirsiniz. Ya da kadınlar nedeniyle
rehber niteliğindeki Hatunu
orgazma ulaştıran 6 yol yazımızdan tüyo alabilirsiniz. seks baş ağrısına iyi kazanç
mi?“olmaz, başım ağrıyor” repliği sana
tanıdık geliyor mu? Bu bahane daha çok
bitti. Demek ki
cinsel ilişki
etmek
istemiyorsanız özge
bahaneler bulmalısınız. ,
seks, natürel
bir ağrı kesici olan endorfin hormonunun artmasını sağladığından baş ağrısının iyileşmesine hizmetçi
olur. Iyisi mi başınız ağrıyorsa ilaç almadan evvel
sevişmeyi deneyin. nefes tekniği orgazmı kolaylaştırır mı?nefes, kalp atışlarını ve kan basıncını etkilediği için, cinselliğinizi de etkiler. Eşinizle yatağa girmeden önce, birkaç nefes egzersizi deneyebilirsiniz. Derin bir nefes alın, vücudunuzun en uç noktalarına dek
indiğini hissedin. çektiğiniz nefesi hafif
hafif
arka
verin. Bu egzersizi birkaç defa tekrarladıktan sonra, kocaman
bir rahatlama hissedeceksiniz. konuyla interesan
ayrı
yazılarımızseks yapmanızı gerektiren 8 sebep
öpüşme
yeteneği, doğanın bir mucizesi gibi. Beyleri
seksten uzaklaştıran bahaneleri bir kenara bırakın. Cinsellik
etmek
gerekiyor, çünkü.. Devamı Pudra.com'da!kendinizi nasıl yine de
seksapel
hissedersiniz? “artık kendimden
geçti” anlayışını bir kenara bırakın, içinizdeki cilveli ve seksapel
hatunu
uyandırmak nedeniyle
Pudra.com’un önerilerine bir göz atın. çok güzel
orgazm nedeniyle
6 cinsiyet
pozisyonu Cins
terapistlerinin önerdiği, orgazm nedeniyle
en mütenasip
öpüşme
pozisyonlarını biliyor musunuz? Uzmanlar, orgazm tekniklerini açıklıyor.More info...

cımbız, her bayanın
kullandığı iyilik
malzemelerinin atakum escort içinde olmazsa olmazlardan biridir . Kaş, bıyık elde etmek
benzer
pek fazla
amaçla kullanırız. Bir de
ara-sıra
vücudumuzun hassas bölgelerinde de cımbızı seçenek
ederiz. O buna göre
cımbızı dürüst
seçmek önemlidir. ,
düzgün bir cımbız, tüylerin kırılmadan alınması ve batıksız bir ten anlamına gelir. Batıksız ten de pürüzsüz ten demektir. Hangi hatun
kadife benzer
bir yüze ve bedene
malik
bulunmak
istemez ki? cımbız çeşitleri Cımbız çeşitleri, uygulanacak bölgeye ve kişinin alışkanlıklarına nazaran
farklılık gösterir. Anlaşılan
başlı cımbız çeşitleri şöyledir: Düz ağızlı (universal cımbız), yarı
ağızlı (klasik cımbız), batık cımbızı, oval cımbız (epilasyon cımbızı), iki ucunun da kullanılabileceği evolution cımbız, ve büyüteçli cımbız. yüz ve bedene
hangi cımbız? Düz ağızlı ve yarı
ağızlı cımbızları yüzünüzde asanlikla
kullanabilirsiniz. Bu cımbızlarla kaş ve bıyık alınır. öteki
cımbızları da vücudunuzda kullanabilirsiniz. Mesela
ara-sıra
bacaklarımızda yahut
koltukaltımızda batıklar olabilir. Bu batıkları, batık cımbızı yahut
büyüteçli cımbız ile kolaylıkla alabilirsiniz. cımbız alırken: - Rahat
kavrayabileceğiniz bir cımbız olması, uygulamada rahatlık nedeniyle
önemlidir. Cımbızın esnekliği iyi ayarlanmamışsa fazla
sert hareketler gerektirir ve eli hayli
çabuk yorar, kılları kırarak alır. Kaş alma işleminin eziyet içine
dönüşmemesi göre
esnekliği iyi ayarlanmış cımbızları seçenek
edin. - Her cımbız deri
nedeniyle
sağlam
malzemeler ile kaplı olmayabilir, bu sebepile
cımbızların medikal çelikten üretilmiş olması mühim
bir noktadır. Ambalajını kesinlikle
okuyun. - Uçları devamlı
kullanıma münasip
bulunmalı
ve yoğun
kullanımdan uçları deforme olmayacak bir cımbız olmalıdır.More info...

Yaz aylarında ter kokularından kurtulmayı kim samsun eskort istemez ki!dermalogica’nın spesiyal
formüllü roll-on deodorantı Environmental Control Deodorant içeriğindeki maydonoz, karanfil, kişniş, biberiye, limon kabuğu, okaliptüs ve çay ağacı esansiyel yağları ile ter kokusunu yok ediyor . Bununla birlikte
anda
ciltte leke oluşumunu tetikleyici, bilhassa
ağda ve tıraş sonrası tahrişe ve hassasiyete sebep
olan herhangi
yapay koklala
yoksa
alkol içermiyor. Piyasada yerleşik
ve anti-perspirant kategorisine giren deodorantların birçoğu, ter kokusunu engellerken, gözenekleri sıkıştırıp tıkayarak terlemeyi azaltıyorlar. Yalnız
bunların
yanında, içerdikleri alüminyum tozlar ile ağırbaşlı
hijenik
sorunlarına ve muhtelif
enfeksiyonlara yol açabiliyorlar.environmental Control Deodorant, alimünyum bileşenler ile ter bezesi gözeneklerini sıkıştırarak terlemeyi azaltan anti-perspirant’ara alternatif bir ürün gibi
geliştirildi. Vücudumuz nedeniyle
gerekli olan terlemeyi önlemek karşılık olaraq
direkt gibi
fena
kokulara yol açan bakteriyel faaliyeti engellemeye odaklanan Environmental Control Deodorant ile sağlığınıza zarar vermeden ter kokularından kurtulabilirsiniz. 70 Tl More info...

pera Müzesi bir kez şimdiye kadar
düzen
samsun escort bayan harici
bir sergiye evsahipliği yapıyor . Kullandığı malzemelerin çeşitliliği, iri
boyutlu yapıtları ve forma dair arayışları ile bakım
çeken Manolo Valdés’in 1980’lerden günümüze uzanan çalışmalarından birleşen
“manolo Valdés, Fotoğraflar
ve Heykeller” sergisi 8 Mayıs'ta açılıyor. Pera Müzesi ile Marlborough Gallery New York işbirliğiyle hazırlanan sergide Valdés'in çoğunluğu “kadın” konulu 46 resim ve 13 heykelden birleşen
59 eseri yer alıyor. Ispanyol Altın çağı’nın ustaları Velázquez, Zurbarán ve Goya ile hatta
yakın dönemden Matisse, Picasso, Legér, Brancusi kadar
sanatçılardan esinlenen Manolo Valdés, kullandığı boyalar
ve ötede
malzeme vurgusuyla sahne gösterilerini anımsatan çalışmalarıyla biliniyor. Eserlerinde, Velázquez’in prenseslerinden birinin saç süsü, Matisse’in hanım
figürlerinden birinin yüzü ya da Torres Garcia’nın saati benzer
belirli objeleri yinelemesine de sıklıkla rastlanıyor. Manolo Valdés'in çuval bezi ve katmanlı boya kullanarak yaptığı resimlerle ve metal, ahşap ve su mermerinden yaptığı, büyüklük ve azametin öne çıktığı heykelleri günümüz sanatına kendine özgü bir yaklaşım sergiliyor. Valdés, resim ve heykeli ayrımlı
bakış açılarıyla yorumlayarak, iki boyutlu görüntüyü üç boyutluya dönüştürüyor. Pera Müzesi’nde 8 Mayıs - 21 Temmuz 2013 tarihleri arasındaki sergilenecek olan “manolo Valdés, Fotoğraflar
ve Heykeller” sergisi pazartesi hariç her gün gezilebilir. Müze Salı - Cumartesi günleri arası 10.00 - 19.00, Pazar zamanı
12.00 - 18.00 açık. Sergi 'uzun cuma' kapsamında 18:00 – 22:00 saatleri ortasında
ücretsiz gezilebilir. Ayrıntılı
enformasyon
için: www.peramuzesi.org.trMore info...

eskort samsun Herkesin hayatında iş yerinin stresinden sıkıldığı ve mutsuz olduğu dönemler oluyor . En sevdiğimiz ishi
yapıyor olsak dahi
çalışma hayatının sorunları gece
evimizde hissettiğimiz yorgunluğun temel nedenini oluştuyor. çalışma hayatı stres ve sıkıntılarla dolu aynı
görünse de, hayatımızın çoğunu kaplayan işimizi yaparken hoş
olmamız mümkün. Hatta
pozitif olmamız, işe ürekten
gitmemiz ve yaptığımız işin bizi yine de
üretken ve pozitif bir stil
taşıdığını görmemiz yaşam kalitemizi de yükseltir. Işyerinde memnun
olmamız doğrusu
yalnız
birkaç ufak değişiklikle mümkün. Burada
işyerinde mutlu
bulunmak
nedeniyle
yapabilecekleriniz.. çalışma alanınızı kendinize nazaran
düzenleyin Araştırmalar, şahsi
kişisel alanımızı düzenlemenin iş yerindeki mutluluğumuzu artırdığını gösteriyor. Mavi
bir bitki, bir çerçeve, bir duvar süsü. şahsi
zevkinize nazaran
seçeceğiniz bu eşyalar hem ofisinize ton
katacak hem de erkeklerin
kendini
yine de
iyi hissetmenizi sağlayacak. Bilhassa
mavi
bir bitkinin işten aldığınız hazzı artıracağından emniyetli
olabilirsiniz. Gülümseme egzersizleri kurun
Devamlı
gülümseyen insanların mevsim
mevsim
gerçekçi olmadığını düşünebilirsiniz. Lakin
yüzünüzde sahte gülümsemeyle gezdiğiniz bir saatin sonunda, kendini
hayli
yine de
memnun
hissettiğinizi ve gülümsemenizin gerçeğe dönüştüğünü göreceksiniz. şuna
ek olarak, insanlarla konuşurken karşımızdakinin surat
ifadesinin bizi de etkilediği bir gerçek. Karşımızdaki yorgun ya da sinirli göründüğünde, biz de bir ayna kadar
o duyguyu yansıtıyoruz. Bu sebepile
ne dek
gülümserseniz, o dek
memnun
yüzle karşılaşacağınızı unutmayın. Iş arkadaşlarınıza yardım edin Cevaplamanız uygun
coklu
e-posta, telfon etmeniz
gerekli
coklu
adam
ve bir an evvel
bitirmeniz gerekli
işler varken iş arkadaşınız sizlerden
yardım isterse ne yaparsınız? Olabilsin
gerçek
olanın "hayır" buyurmak
olduğunu düşünüyor olabilersiniz
yalnız
iş arkadaşınıza 5 dakika çözüm
bulunmak
kendini
fazla
fazla
iyi hissetmenizi sağlayacak. Bir de
başkasına yardım yapmak
nedeniyle
ayırdığınız 5 dakika, şahsi
işinizden uzaklaşıp kafanızı dağıtmanızı sağlayacağından sana
de iyi gelecek. Işlerin ortasına
sıkışıp kendini
boğulmuş hissettiğinizde, birilerine yardım etmenin yaptığınız ishi
hatta
anlamlı kılacağından emniyetli
olabilirsiniz, tabii şahsi
işlerinizi aksatmamak kaydıyla. Iş arkadaşlarınızla muhabbet edin Iş arkadaşlarınızla iyi bir iletişiminizin olması, iş hayatında mutlu
olmanızın anahtarı diyebiliriz. Iş arkadaşlarınızla sosyalleşmek, iş aralarında rahatlamanıza ve stresten birazcık
olsun uzaklaşmanıza çare
olacak. üstelik
en iyisi iş yönünde
fazla
iyi bir arkadaşınızla hep beraber
çalışmanız. Araştırmalar, en iyi arkadaşıyla benzer
mekanda
çalışan insanların diğerlerine nazaran
hayli
yine de
üretken ve motivasyonu uca
olduğunu gösteriyor. Para
hesaplaması yapmayın Saat başı aldığınız ücreti hesaplamak kadar
şeyler motivasyonunuzun ve mutluluğunuzun önündeki en kocaman
engellerden biri. Bu hesaplamalar sonunda emeğinizin boşa gittiğini ya da hak ettiğinizi alamadığınızı düşünmeniz, hem işinizi yapmanızı engelleyecek hem de sizleri
mutsuz edecek. Benzer
fotoğrafda
hatta
hayli
para kazanma isteği göre
hatta
hayli
çalışmanız da sosyalleşme isteğinizi yok edeceğinden mutsuz olmanıza sebep olur. En iyisi parayı düşünmeden işinize odaklanın. Giyecek ya da yiyecek seçimiyle uğraşmayın Sadece
gün içinde birçok
çok
seçim etmeniz
ve mühim
kararlar vermeniz uygun
bir işiniz varsa, kıyafet ya da tüketmek
seçimi olarak
konularla kendini
yormamanız en iyisi olacak. üzerinizde bile
yeterince baskı varken bir de bu basit seçimler nedeniyle
kafa yormak zorunda olmanız yalnız
fazla
fazla
strese sebep olur. Bu buna göre
ne giyeceğinize akşamdan fikir
vermeniz ya da aralıksız
bununla birlikte
yerden yemeniz hayatınızı hayli
da rahat
bir nur
getirecek. Aralıksız
geri
sayım içinde
ol
Tatilin en nefis
yanı, tatil yolculuğuna günler kala yaşanan duygu
aslında. Araştırmalar, tatile gitmeden önceki hafta işten alınan hazzın, döndükten daha sonra
yaşanan mutluluktan fazla
fazla
çok
olduğunu gösteriyor. Bu durumda, uzun bir yaz tatili karşılık olaraq
sene içinde heyecanla bekleyeceğiniz birkaç minik
tatil planlamanız, erkeklerin
nedeniyle
fazla
yine de
keyif
verici olacak. Bir de
iş stresinden sene içinde birkaç kez kurtulmak hiçbirzaman
de fena fikir değil. Konuyla interesan
ayrı
yazılarımız Nasıl çevre edinilir? Iş hayatında başarılı olmanın yollarından birisi
büyük
ve etkili bir çevreye (network) malik
olmaktan geçiyor. Burada
çevre edinmenin incelikleri. Iş motivasyonunu artırmak nedeniyle
13 öneri çalışanların fazlası
iş yönünde
motive bir halde çalışamamaktan yakınıyor. Herkesin hayali, her hafta
iki gün çalışma, beş gün tatil. Bu durumda iş motivasyonunu artırmak gerekiyor. Iş hayatında kadınlar ince
ya da yırtıcı bulunmak
zorunda mı? Psikoterapist Deniz Aktosun, bayanlara
iş hayatındaki zorluklarla baş etme yollarını açıklıyor Zamandan nasıl tasarruf edersiniz? Psikoloji Samsun'dan Uzman Klinik Psikolog şeyma çavuşoğlu zamandan tasarruf edebilmenin pük noktasını açıklıyor.More info...

samsun escort Siz bakmayın havaların nefis
gittiğine… Serin
algınlığı ve grip mevsimi kapımızda . Bol burun çekmeli, öksürmeli, hapşırmalı günler bizi bekliyor. şuna
yuz yuze
uyanık olmak, önlemlerimizi tutmak
zorundayız. Hasta olma olasılığımızı nasıl azaltabiliriz? doğrusu
düşündüğünüzden şimdiye kadar
kolay, diyebiliriz. Birazcık
ne yediğinize ve tabii ne yemediğinize özen
yaparak
hastalıklara karşısında
muhafaza
zırhınızı hazırlayabilirsiniz.işte Pudra.com’dan soğuk mevsim
hastalıklarına yuz yuze
gidalanma
önerileri… uzak durmanız gerekli
yiyeceklersayısız hastalık virüsü evinizde, iş yerinizde ve doğrusu
bulunduğunuz her mekanda
mevcut. Bunlardan korunmanın yolu yalnız
anlaşılan
yiyecekleri yemekten geçmiyor. Kaçınmanız uygun
yiyecekler de hastalığa yakalanmamanın en önde gelecek
kurallarından. En mühim
suçlu, şekerli yiyecekler. Uzmanlar, şekerin bağışıklık sistemini sekteye uğrattığını, bunların
da hastalık riskini artırdığını belirtiyor. Başka
çok
şeker tüketimi akyuvarların mikroorganizmaları etkisiz nur
getirme fonksiyonunu küçük
süreli de olsa azaltıyor ve bu hal
iyileşme sürecini yavaşlatıyor. depolamanız gerekli
yiyeceklersoğuk algınlığı ve gribe yakalanmamak ya da yakalandığınızda onlarla savaşmak nedeniyle
kök sebzeler, nar, cennet meyvesi (trabzon hurması), kabak ve aşırı
mavi
yapraklı sebzelerden bol miktarda tüketmeniz gerekiyor. Gidalanma
uzmanları ceviz ve çekirdeğin de antiviral besinler olduğunu söylüyor. Cennet meyvesi ve nar öksürüğe iyi geliyor. Hastalık döneminde antiviral özelliği olan sarımsak dek
C vitamini yönünden varlı
olan yiyeceklere de yönelmeniz gerekiyor.c vitamini hangi yiyeceklerde bulunur? Cevabı öğrenmek göre
C vitamini rehberi yazımıza tıklayın. pudra.com’dan ufak
bir tüyo: Sarımsak ve şirin
patatesi yanında
ezip püre içine
getirdiğinizde rahat
bir serin
algınlığı savaşçısı tüketmek
hazırlamış olursunuz. Denemelisiniz! savaşçı yiyecekleri nasıl tüketmeli?bu soruya gidalanma
uzmanları “çiğ” yanıtını veriyor. Sebzeleri çiğ yemenin ya da hayli
az pişirmenin fiziksel beden
çekirdek ısısını korumaya hizmetçi
olduğunu söylüyorlar. Fiziksel beden
ısısı düştüğünde virüs ve bakteriler bedene
girmeye başlıyor. Sebzeleri çorbada ve etli yemeklerde kullanabilirsiniz. Fiziksel beden
sıvı ihtiyacını karşılamak nedeniyle
bitki çayı içiyorsanız, dikkatli olun; ,
bir takım
bitki çayları, mesela
kara hindiba, tam tersi bir etkiyle vücudun su kaybetmesine yol açıyor. Sıvı kazanmak nedeniyle
ahududu, nar ve papatya çayı içmeyi seçenek
edebilirsiniz. bu hatalara düşmeyin!çoğu insanın düştüğü hataların başında serin
algınlığı ya da gripten ötür
vücutlarının su kaybetmesine rağmen bu ihtiyaçlarını karşılamamak geliyor. Havanın sıcaklığı mühim
değil, hergün
8-10 fincan
suyu kesinlikle
içmelisiniz. üstelik
içtiğiniz suyun ılık ya da oda ısısında olması beden
ısınızı korumanızı sağlar. Bir özge
hatalı davranış, tatilde ya da spesiyal
gündeymiş olarak
davranmayı hiçbirzaman
bitirmeyip yemenin dozunu kaçırmak. Bundan başka
devamlı
şekerli bir şeyler yemek. şeker, bağışıklık sisteminizi zayıflatır, unutmayın. sağlıklı tüketmek
hazırlama tüyolarıher ne dek
daha çok
her tarz
yiyeceği her mevsimde bulabiliyor olsak da her herşeyi
mevsiminde tüketmek en iyisi.sebzeleri pişirirken son derece
pişirmemeye dikkat
göstererek canlılıklarını koruyabilirsiniz. Böylelikle
yemlenme
değeri kaybını önlersiniz.sebzeleri pişirmeden az evvel
parçalamalısınız. Hayli
önceden doğranmış ya da parçalanmış sebzelerin C vitamini içeriği azalır.araştırmalara nazaran
patates benzer
kök sebzelerde pişirme ile B vitamini kaybı %25- 90, C vitamini kaybı ise %40–50 arasına çıkabiliyor. Lahana, ıspanak, marul, semizotu kadar
yaprak sebzelerde pişirme sırasında %30- 90 civarı kayıp, C vitamininde %70 civarı kayıplar görülüyor. Dolayısıyla semizotu, ıspanak, havuç, kereviz, biber, soğan, karnabahar aynı
sebzeleri çiğ gibi
yemlenme
değeri kaybolmadan salatalarda tüketebilirsiniz.sağlıklı tüketmek
pişirmenin ayrı
yollarını öğrenmek nedeniyle
yazımıza tıklayın. konuyla interesan
ayrı
yazılarımızgrip ılgili
dürüst
bilinen 8 uygunsuz
Grip, sanılanın aksine bilhassa
riskli gruplarda muhtelif
organizmalara yayılarak ağırbaşlı
solunum yolu komplikasyonlarına yol açıp ölümcül olabiliyor. Mevsim hafif
hafif
kışa dönerken, grip ılgili
bilmemiz gerekenler Pudra.com'da. Hangi soğuk mevsim
hastalığına nasıl önlem almalı? Nezle, grip, öksürük, zatürre.. Soğuk mevsim
hastalıklarına neler sebep
olur ve bu hastalıklardan nasıl korunabiliriz? Uz. Dr. Ilkay Keskinel anlatıyor.kışın hasta olmayı nasıl durdurursunuz? Soğuk mevsim
aylarını grip, nezle ve serin
algınlığından mesafeli
harcamak
elinizde. Soğuk mevsim
hastalıklarına karşısında
almanız zorunlu
önlemler ve her şeye rağmen hastalığa yakalandığınızda hastalığı çabuk atlatma yolları Pudra.com’da.More info...

samsun escort bayan Kendini
hoş
yapmak
ve stresi yenmek nedeniyle
çikolata ve öteki
şekerli yiyeceklere sarılmadan evvel
önünüzdeki sağlam
seçeneklere bir bakın . ,
görmezden geldiğiniz pek fazla
sebze, doğrusu
sizleri
stresin yol açtığı olumsuz duyguların içinden çekip çıkarabilir. Stresle baş etmenizi kolaylaştıran 10 yiyecek Pudra.com'da. Karnabahar Karnabahar, uca
lif içeriği hesabında
sindirim ve boşaltım sistemini destekler. Eger
stres yüzünden
kabızlık ya da herhangi bir sindirim problemi yaşıyorsanız ya da bu sorunlar sizlerde
stres oluşmasına yol açıyorsa bu sebzeyi yemeyi ihmal etmeyin. Bir miktar karnabaharı buharda pişirin ve patates kadar
püre içine
getirin. üstüne
birazcık
zeytinyağı ve baharat ekleyerek servis edebilirsiniz. Ispanak A, C ve K vitaminleri; folik asit ile manganez ve demir kadar
mineralleri içinde olan
ıspanak, herkesin beslenmesinde baş köşeye kurulması gerekli
bir sebze. Stresli zamanlarda ise stres hormonlarının depolandığı böbreküstü bezleri şahsi
iyi
C vitamini seviyelerini tüketme eğiliminde olur. Bu dönemde ıspanak tüketmek, kaybolan C vitaminini bedene
geri
kazandırır. Kabak çekirdeği Uzmanlara nazaran
çinko, bağışıklık sistemi ve stres yönetimi nedeniyle
temel besinlerdendir. Ve kabak çekirdeğinde de çinko, bol miktarda bulunur. çinko eksikliği; istek
kaybı, sinirlilik ve depresyonu içinde olan
belirtilere yol açar. Dolayısıyla stresli hissettiğiniz zamanlarda bir avuç kabak çekirdeği tüketmekte fayda var. Brokoli Portakaldan hatta
çok
C vitamini içinde olan
brokoli, benzer
anda
A vitamini ve vücudunuzun gündelik
stresle baş etmesini kolaylaştıran kuvvetli
antioksidanlar açısından da zengindir. Brokoliyi tüketmek
nedeniyle
hazırlarken kaynatmak karşılık olaraq
buharda pişirmeyi ya da çiğ tüketmeyi seçenek
edin; böylelikle
yeşillik
yemlenme
değerini kaybetmez. Maydanoz Maydanoz, flavanoid kadar
stres giderici yapı maddelerini bol miktarda içerir. Flavanoid, stresin yol açtığı serbest radikallerin hasarına karşısında
koruyan bir antioksidan türüdür. Ceviz Omega 3 yağ asitleri, B vitamini ve magnezyum metabolizmayı güçlendirir, stresi azaltır ve ruh halini dengeler. Eksiksiz
bu maddeler cevizde bulunur. Yumurta Genelde damar tıkanıklığı ve koleksterolü yükseltme açısından kötülenen yumurta, doğrusu
vitamin, mineral ve iyi yağlar aynı
yemlenme
maddeleriyle doludur. Her
bunlar, endorfinin, demek ki
coşku
verici
ve ağrıyla baş etmeyi kolaylaştıran hormonun açığa çıkmasına yardım eder. Sızma zeytinyağı Zeytinyağının içerdiği polifenoller, sadece
stresli zamanlarda inflamasyonu azaltmaya yardım eder. kesinlikle
iyi kalite sızma zeytinyağını salatalarınıza ekstra
edin. Bir ya da iki tüketmek
kaşığı dek
yağ sizi
uygun
faydayı sağlamaya yeter. Kereviz Kerevizin tansiyonu düşürme kabiliyeti olduğu uzun zamandır biliniyor. Bu yeşillik
benzer
anda
arterler çevresindeki kasları gevşeten ve tansiyonu düzenleyen, kan basıncının düşmesi nedeniyle
damarları genişleten, stresin yaygın belirtilerini azaltan phthalide maddesi içerir. Süzme peynir Sağlam
serotonin ve endorfin seviyelerinin oluşmasını sağlayan hündür
miktarda kalsiyum, protein ve triptofan amino asidi içerir. Bununla birlikte
anda
tok tutma özelliği de olan bu peynir, formda kalmayı kolaylaştırarak da mesut
eder. konuyla interesan
öteki
yazılarımız Soğuk mevsim
sebzelerinin yararları Brokoli, kereviz, lahana, karnabahar, pırasa, ıspanak, havuç.. Soğuk mevsim
mevsimininen sağlam
sebzelerinin faydalarını biliyor muydunuz? Beslenmede doğrular ve yanlışlar Uzman Diyetisyen Simge çıtak, gidalanma
ılgili
dürüst
bildiğimiz yanlışları ve diyette ilgi
etmemiz gerekenleri açıklıyor. Stresten kurtulmanın 8 yolu Rahatlamayı öğrenin, derin ve ritmik nefes alın, olumluya odaklanın, hayli
çok
tepki vermemeye kaygı
gösterin, “hayır” demeyi becerin, gerçekçi beklentiler oluşturun ve iyi arkadaşlıklar kurun. Mutluluğu yakalamak elinizde! Pudra.com, mutluluğu her daim yaşayabilmek 7 basit
adımı açıklıyor.More info...